Метро «Черниговская»
ул.Гната Хоткевича, д.10, этаж 21
тел.: 066-350-23-24; 098-101-54-49

Детские и подростковые программы

Pilates-for-ChildrenПилатес для самых маленьких — Дети 3-6 лет

БЭБИ-ПИЛАТЕС (45 мин) – в основе класса – упражнения для профилактики плоскостопия, укрепления мышц спины, развития подвижности позвоночника и суставов и, как следствие, воспитание правильной осанки. Класс базируется на использовании следующих методик:

  • Пилатес. Адаптированная для детей система упражнений для профилактики нарушений осанки.
  • Основы хореографии. Формирование навыков правильной осанки и развитие координации движений через элементарные танцевальные движения.
  • Профилактика плоскостопия. Специальный комплекс упражнений для укрепления мышц стопы и предупреждения развития плоскостопия, что, в свою очередь, положительно влияет на здоровье позвоночника и суставов.

ХОРЕОГРАФИЯ (45 мин) — танцевальный класс (обучение элементарным танцевальным навыкам). Танцевальные методики, используемые в уроке, формируют навык правильно и красиво двигаться, развивают координацию движений, благотворно влияют на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, чувства ритма и музыкального слуха.

Пилатес для детей постарше — 7-12 лет

 

КЛАССЫ НАПРАВЛЕНИЯ «РАЗУМНОЕ ТЕЛО»
Подростки 13-17 Лет

ПИЛАТЕС (50 мин) — система упражнений по методу Джозефа Пилатеса для профилактики и реабилитации заболеваний позвоночника и суставов, восстановления функциональных возможностей позвоночника (его подвижность и гибкость), коррекции осанки и мышечного дисбаланса, укрепления мышечного корсета. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Посмотреть расписание детских и взрослых групп.


Warning: Unknown: write failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/h49353/data/bin-tmp) in Unknown on line 0