Метро «Черниговская»
ул.Гната Хоткевича, д.10, этаж 21
тел.: 066-350-23-24; 098-101-54-49

Пилатес для суставов стоп, кистей и шеи

Пилатес для суставов стоп, кистей и шеи – класс, который научит Вас маленьким хитростям красоты и здоровья.

Пилатес для стоп

         Проблемы со стопами встречаются как у детей, так и у взрослых. Стопа – это опора всего тела и если она работает неправильно – страдает и позвоночник, и суставы ног. Наша осанка теряет привлекательность, походка становится неуклюжей, мы испытываем дискомфорт и боль.
Плоскостопие, бурсит, варикоз, отечность и тяжесть ног, мозоли и натоптыши, пяточная шпора… Все эти болезни могут остаться в прошлом, если каждый день делать простую гимнастику стоп.

Пилатес для кистей

         Организм начинает стареть с суставов кистей рук: у пальцев пропадает чувствительность, суставы перестают быть подвижными, связки теряют эластичность. Вы стараетесь выглядеть моложе, но Ваш возраст выдадут руки.
Все, что Вам нужно: увлажняющий крем и гимнастика для кистей. Красивые руки – здоровые руки!

Пилатес для шеи (воротниковой зоны)

         Проблемы с мышцами и суставами воротниковой зоны (шея, надплечья, плечевые суставы, верхняя часть спины) – это следствие нашего сидячего образа жизни и  работы. Напряжение в этой области приводить к хронической головной боли, понижению кровоснабжения головного мозга, ухудшению интеллекта, бессоннице и множеству различных проблем со здоровьем.
Зажатость и скованность воротниковой зоны являются не только причинами болевых ощущений, но и визуальных дефектов осанки (короткая шея, двойной подбородок). 10-15 минут в день посвятите упражнениям и готовьтесь через месяц тонуть в комплиментах!

Все намного проще, чем Вы думали!


Warning: Unknown: write failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/h49353/data/bin-tmp) in Unknown on line 0