Метро «Черниговская»
ул.Гната Хоткевича, д.10, этаж 21
тел.: 066-350-23-24; 098-101-54-49

Рекомендации

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Для занятий в группах не нужно иметь предварительную или специальную физическую подготовку, но есть некоторые ограничения по состоянию здоровья, которые требуют разрешения для занятий лечащего врача:
— гипертоническая болезнь,
— эпилепсия,
— врожденный порок сердца и прочие сердечно-сосудистые заболевания,
— желче — каменная болезнь,
— гинекологические заболевания,
— период принятия транквилизаторов, антидепрессантов, др. психотропных препаратов.

Противопоказаниями к занятиям в группах являются:
— острые и подострые периоды заболеваний,
— алкогольное и наркотическое опьянение.

В острые и подострые периоды заболеваний возможен индивидуальный тренинг при наличии разрешения лечащего врача.

ОДЕЖДА И ОБУВЬ
Для занятий необходимо выбирать удобную, не стесняющую движений одежду. Более всего для выполнения упражнений пилатес подходит облегающая, но не сковывающая движений одежда. Одежда не должна мешать следать за правильностью выполнения движений. Также вам нужны носки, это необходимо для того, чтобы мышцы голеней и стоп полностью участвовали в работе. Для личной гигиены мы рекомендуем брать на занятие небольшое полотенце.

 


Warning: Unknown: write failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/h49353/data/bin-tmp) in Unknown on line 0